Qué es Focusing
El Focusing es un proceso que permite acceder a la sabiduría simple y concreta que está en nuestro cuerpo. Y lograr empatía corporal.
Preguntas Frecuentes sobre Focusing
¿Qué es Focusing y porque difiere de la atención normal que prestamos a los sentimientos y/o a las emociones?
Focusing es sentir el cuerpo desde dentro. Es una forma de atención corporal interior que promueve el bienestar.
¿Cómo es una sesión de Focusing?
Una sesión de Focusing individual dura entre unos 45’ y una hora, puede ser presencial u online. Nos conectaremos para escuchar tu cuerpo, qué necesitá expresar y cómo está viviendo la situación que lo trae a consulta. A través de un acompañamiento de 6 pasos, con Focusing vas a adquirir una manera de integrar esta […]
Focusing y sus beneficios
Por Carolina Ades y Mauricio Gutierrez Nebuloni. Con Focusing vas poder profundizar tu autoconocimiento y volver a conectar con tus talentos natos para desarrollar al máximo tu potencial y sentirte mejor en tu vida.
La Pausa en Focusing, ese silencio que invita a sentir.
Por Carolina Ades y Mauricio Gutierrez Nebuloni. La pausa a la que hacemos referencia es un concepto clave en el proceso de Focusing y de cualquier proceso de aprendizaje vital.
La pausa es darse la posibilidad de escucharse a uno mismo, de observarse desde dentro.
Es esa pausa la que permite ir al centro de lo que sucede, de lo que la persona está sintiendo. Es cambiar el foco de atención y mirar para adentro.
Superar dificultades con Focusing.
Por Carolina Ades y Mauricio Gutierrez Nebuloni. Al tomar conciencia de tu cuerpo y poder escucharlo, Focusing te permite reconectarte con tus recursos y liberar tu potencial.
Focusing como proceso
Por Carolina Ades y Mauricio Gutierrez Nebuloni. El proceso de Focusing habilita la emergencia del significado sentido. Donde los conceptos, los patrones, las reglas y el lenguaje dejan de tener importancia. Emerge algo más grande que lo conocido. Emerge lo sentido.
Sensación Sentida y los Pasos
Por Mauricio Gutierrez Nebuloni. En mi experiencia de acompañamiento pude observar que mucha gente habla de sus problemas sin parar y dentro de ese torbellino de palabras es necesario, para que se forme la sensación sentida, un silencio, una pausa.
Focusing. Relación con el focuser
Por Carolina Ades y Mauricio Gutierrez Nebuloni. La relación que se establece entre el profesional y el consultante/focuser es experiencial, corporal y concreta. Es a cada momento una relación interaccional en proceso.
Instrucciones para el Auto Focusing
Instrucciones que facilitan el auto focusing. El auto focusing es la habilidad de auto-exploración que te permitirá entrar en contacto con tu sensación sentida cuando lo necesites.
Instrucciones para Auto Focusing y Escritura
Algunas recomendaciones para que te conectes con tu interior a través del Auto-focusing y la escritura.
Instrucciones para Despejar un Espacio
Es un proceso para crear un lugar tranquilo dentro de ti para que puedas encontrar un breve respiro en medio de todos los desafíos cotidianos.
Psiquiatría y Focusing. Abordaje transdisciplinario.
Este trabajo tiene como objetivo mostrar el abordaje transdisciplinario entre Counselors del Enfoque Centrado en la Persona y la Psiquiatría Clínica.
Acompañamiento psicológico online
Autores: Carolina Ades, Alicia Coluccio, Elisa Grillo, Mauricio Gutierrez Nebuloni, Rocio Mac Donell, Marcelo Manelli, Maria Antònia Rossell Puig.
Este trabajo tiene como objetivo describir un protocolo para formalizar el acompañamiento en relaciones de ayuda psicológica a distancia desde el Counseling y el Focusing utilizando las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC). Este trabajo tendrá tres partes: la primera dará el marco de trabajo para realizar el protocolo. La segunda explicará en detalle el protocolo propuesto. Y por último se compartirán las conclusiones y aportaciones futuras.
10 Recomendaciones para Trabajo Grupal
Por Carolina Ades, María Castellano Betancur y Mauricio Gutierrez Nebuloni. El trabajo grupal es una fuente inacabable de recursos. Por eso te proponemos estas guías para que potencies al máximo la experiencia grupal.
Primer Pilar de la Comunicación Saludable
Por Carolina Ades y Mauricio Gutierrez Nebuloni. Conexión interior significa poder comprender globalmente lo que nos esta pasando. Estar conectados con nuestras emociones, nuestros sentimientos, con la integración de todo lo que ya sabemos de la situación y no logramos aún descifrar. ¿Cómo se hace?
Elementos de la Comunicación
¿Cuáles son los elementos que internvienen en el proceso comunicativo?
Reencuadre en la Comunicación
Mediante el lenguaje afirmativo, el objetivo del facilitador es formular oraciones y preguntas que provoquen reflexión.
Nuestro cuerpo, nuestra historia, en interacción.
Por Carolina Ades. Mi cicatriz cuenta mis miedos, mis inseguridades, la soledad. Una columna que no me sostenía porque yo no podía sostenerme. Pero también cuenta de la fuerza y la potencia. Cuenta la reconciliación y el perdón conmigo, hacia mí, por mí.
No juegues con el tiempo
Por Carolina Ades. Pero con el tiempo no se juega. El juego del tiempo tiene solo una regla. Y si no la cumplís, vas a perder. Pero además van a perder todos los jugadores con los que estés jugando a vivir. Con el tiempo no se juega.
¿Me convertí en micromanager de mi hijo adolescente?
Por Carolina Ades y Mauricio Gutierrez Nebuloni. Empecemos por el principio. ¿Qué es micromanagement? En los negocios se lo llama así al tipo de management donde el manager es un observador cercano y controla muy de cerca y de forma excesiva el trabajo de sus empleados o subordinados.
Los pasos del proceso terapéutico.
Por Eugene Gendlin. Quiero empezar con lo más importante que tengo que decir. La esencia del trabajo con otra persona es estar presente como ser vivo.
El Experiencing y la Creación de Significado
Por Eugene Gendlin. Además de las dimensiones lógicas y operacionales del conocimiento, existe también una dimensión experiencial directamente sentida. El significado no es sólo una cierta estructura lógica acerca de eventos, sino que también implica un experiencing sentido. Cualquier concepto, evento o conducta es significativo sólo en la medida que algún tipo de sonido o evento interactúa con el experiencing sentido. Los significados se forman y obtienen a través de la interacción entre el experiencing y los símbolos y/o eventos.
Una Teoría del Cambio de la Personalidad
Por Eugene Gendlin. En las páginas siguientes se presenta la Teoría del Cambio de la Personalidad después de señalar dos problemas y dos observaciones fundamentales.
La Escala Experiencial
Klein, M.H., Mathieu, P.L., Gendlin, E.T., Kiesler, D.J. (1969), Madison, Wisconsin: Wisconsin Psyquiatric Institute, Vol. I, pp. 56-64.
Traducción: Carlos Alemany, con la colaboración de Enrique Aquilar, Pedro Coduras y Jesús Rz. Ortega.
A continuación describimos cada uno de los 7 niveles de esta escala y los criterios incluidos en cada categoría. Al final se añade una tabla resumida de estos mismos criterios.
La Respuesta Experiencial
Por Eugene Gendlin. Los problemas personales y las dificultades del vivir nunca son simplemente cognoscitivas, nunca son solamente una cuestión de cómo algo se interpreta o se entiende. Allí hay siempre una dificultad afectiva, emocional, sentida, concreta y experiencial. Los pensamientos y las interpretaciones del individuo fluyen desde, y están principalmente influenciados por sus maneras afectivas de vivir en sus situaciones.
Un auto filosófico para focusers. Modelo 1999
Por Eugene Gendlin. Antiguamente, la filosofía conllevaba su parte práctica. Ahora tenemos nuevamente, una filosofía que incluye esa parte práctica. El Focusing es esta parte práctica; y la enseñamos.
Sobre la Nueva Epistemología
Por Eugene Gendlin. “On The New Epistemology”, extracto de la charla de premiación de Eugene Gendlin en la Asociación Americana de Psicología. Agosto 6 de 2000; en Staying in Focus: The Focusing Institute Newsletter, Vol. 1, N° 2; Mayo 2001. Traducción: Luis Robles Campos. (*) Muchísimas gracias. Aprecio el premio, especialmente cuando no es sólo […]
Introducción a “Pensando desde el Borde” (Thinking at the edge)
Por Eugene Gendlin. “Pensando desde el borde” (en alemán: Wo Noch Worte Fehlen) es un modo sistemático de articular, en términos nuevos, algo que necesita ser dicho pero que al principio aparece sólo como en un estado embrionario “sentido corporalmente”.
Más Allá del Postmodernismo
Por Gendlin. La relación entre la experiencia y los conceptos es central para la teoría y la práctica de la psicoterapia. La filosofía puede ayudar a que entendamos esta relación. Tristemente, sin embargo, pocas personas piensan en combinar psicoterapia y filosofía, aunque cada una tiene lo que la otra más esencialmente necesita.
Pensando desde el borde (PDB/TAE) en 14 pasos
Pensando desde el Borde, Thinking at the Edge. Descubrí los 14 pasos que propone Eugene Gendlin.
Pensando desde el Borde solo es posible con Focusing
Por Eugene T. Gendlin, Ph. D. y Mary Hendricks, Ph. D. Pensando desde el Borde (Thinking at the Edge) sólo es posible con Focusing. Si no se da una sensación sentida corporal que guíe, los pasos de Pensando desde el Borde sólo pueden resultar frustrantes.
Sentimiento de Fondo en Focusing
Por Marine de Fréminville
El Poder de Transformación Implícito en el Sentimiento de Fondo en Focusing.